Открытый клуб для худеющих
Загрузка фото
Закрыть
Марина Денисова
.jpg)
Марина Денисова
Дата регистрации: 2015-09-24
Пол:
Женский
Страна:
Россия
Город:
Нижний Новгород
Email:
Рост:
170
Вес:
89
Дата рождения:
21.10.1979
Этап 1
Пройденные марафоны
Дневник
Мой вес два месяца был 106 кг.
Хватит!!! решила я. И взялась менять себя.
Теперь с утра зарядка минут на 20. Потом завтрак. Навела красоту и пошла!!!! на работу ( хожу пешком теперь машинка скучает).
Настроение всегда отличное, стала замечать вещи, которые не когда не замечала. Муж прям меня не узнает. В кино, гулять прям как только познакомились. Присоединился ко мне, сбрасывает животик.
А сейчас опишу наш рацион на день.
Утро: 2 стакана воды, умываться, зарядка, опять 2 стакана воды, приводить себя в порядок.
Готовим завтрак, кушаем, все разбегаемся по своим заведениям.
На обед мужа кормят, а я беру с собой.
На ужин мы с мужем пьём витаминные коктейли. И все!!!
Про водичку забыла. Перед обедом 2 стакана. Часов 5 стаканчик. И на ночь.
Хватит!!! решила я. И взялась менять себя.
Теперь с утра зарядка минут на 20. Потом завтрак. Навела красоту и пошла!!!! на работу ( хожу пешком теперь машинка скучает).
Настроение всегда отличное, стала замечать вещи, которые не когда не замечала. Муж прям меня не узнает. В кино, гулять прям как только познакомились. Присоединился ко мне, сбрасывает животик.
А сейчас опишу наш рацион на день.
Утро: 2 стакана воды, умываться, зарядка, опять 2 стакана воды, приводить себя в порядок.
Готовим завтрак, кушаем, все разбегаемся по своим заведениям.
На обед мужа кормят, а я беру с собой.
На ужин мы с мужем пьём витаминные коктейли. И все!!!
Про водичку забыла. Перед обедом 2 стакана. Часов 5 стаканчик. И на ночь.