Загрузка фото Закрыть

Марина Денисова

Марина Денисова

Дата регистрации: 2015-09-24

Пол:
Женский
Страна:
Россия
Город:
Нижний Новгород
Рост:
170
Вес:
89
Дата рождения:
21.10.1979

Этап 1

Пройденные марафоны


Дневник

img
2015-10-11 10:26:34
img
2015-10-11 09:58:42
Мой вес два месяца был 106 кг. 
Хватит!!! решила я.  И взялась менять себя. 
Теперь с утра зарядка минут на 20. Потом завтрак. Навела красоту и пошла!!!! на работу ( хожу пешком теперь машинка скучает). 
Настроение всегда отличное, стала замечать вещи, которые не когда не замечала. Муж прям меня не узнает. В кино, гулять прям как только познакомились. Присоединился ко мне, сбрасывает животик. 

А сейчас опишу наш рацион на день. 
Утро: 2 стакана воды, умываться, зарядка, опять 2 стакана воды, приводить себя в порядок. 
Готовим завтрак, кушаем, все разбегаемся по своим заведениям. 
На обед мужа кормят, а я беру с собой. 
На ужин мы с мужем пьём витаминные коктейли. И все!!!

Про водичку забыла. Перед обедом 2 стакана. Часов 5 стаканчик. И на ночь. 

img
2015-09-24 12:18:25
давайте знакомиться!!!
img
2015-09-24 12:17:14
Марина Денисова обновила свою фотографию в дневнике
img
2015-09-24 11:01:13
Едем с моря