Загрузка фото Закрыть

Евгения

Евгения

Дата регистрации: 2017-01-15

Пол:
Женский
Страна:
Казахстан
Город:
Караганда
Рост:
160
Вес:
55
Дата рождения:
07.04.1988

Этап 1

Пройденные марафоны


Дневник

img
2017-01-19 19:41:49
Я поняла, что задержаться на работе, для меня оборачивалось катастрофой - питьем чая и как правило одним чайком не ограничивалось)) следом шли строем печеньки и конфетки, которые и голод то особо не утоляют..а так как это процесс не всегда от меня зависящий (задерживаться) с собой я как правило ничего не брала.. а у подружек-сотрудниц только сладкое (.. вот и приходилось перебиваться чем есть.. нашла для себя, правда, небольшое спасение, теперь в столе у меня лежит пакет с изюмом и орехами.. тренер сказала что изюм для фигуры почти безопасен) и он у меня всегда под рукой, на случай если оочень захотелось сладкого, ем его с чаем вместо конфет, кстати, очень вкусно и мои аппетит притупляется)
img
2017-01-19 19:27:05
Евгения обновила свою фотографию в дневнике
img
2017-01-15 19:37:12
Хожу в тренажерный зал, занятия спортом для меня не проблема, а вот с питанием )) на ночь не ем, но вот люблю сладкое и расчитывать каллорийность пищи для меня прям мучение.. не могу заставить себя взвешивать продукты которые собираюсь есть, да и на работе нет такой возможности.. понимаю, конечно, что это моя лень) и что все дело привычки, но как подумаю, что так всю жизнь надо жить, чтобы избавиться от лишних килограммов, и чтобы их не прибавилось... прям тихая паника))