Морозные бонусы для нашего организма

Морозные бонусы для нашего организма

Мало кто из нас любит долгую холодную зиму. Но то, что мы привыкли считать недостатком, оказывается только идет нашему организму на пользу.

Жители южных широт, где растут вечнозеленые растения, чаще страдают от поллиноза. Протекает он в более тяжелой форме, труднее лечится чем у обитателей северных и средних широт. Когда лежит снег, аллергенов в воздухе нет и наш организм успевает восстановиться к очередному сезону цветения.

В зимний период можно позволить себе более калорийную пищу, если это позволяет ваша диета. В холод организм начинает активнее перерабатывать углеводы и жиры, используя их на обогрев тела. Но увлекаться все-таки не стоит.

Кожа дольше остается молодой. Практически на полгода мы избавлены от эффекта фотостарения. Даже в ясную погоду мы проводим на улице меньше времени, чем летом. К тому же - холод обладает хорошим омолаживающим действием.

Сезонные перепады закаляют организм, помогают справляться со стрессом, приспосабливаться к всевозможным неблагоприятным условиям. В зимнюю погоду благодаря контрастным перепадам: из тепла - на мороз мы становимся активнее и бодрее. А следовательно, крепче нервы и иммунитет.

Мороз убивает вирусы. Эпидемии вспыхивают отнюдь не в стужу, а во время оттепели и слякотного межсезонья. Но оказывается даже простуда может быть полезной. Так как она заставляет организм сопротивляться, это служит своеобразной тренировкой иммунитета. А ещё доказано, что кто вообще не простужается чаще подвержен онкопатии.

Морозный воздух намного богаче кислородом, в котором активно нуждаются наши сердце, легкие и мозг. Вы, наверно, обращали внимание на то, какой в городе грязный снег. А все потому что он обладает высокой впитывающей способностью, соответственно воздух зимой становится чище. В нем много не хватающих летом отрицательных аэроионов, благоприятно действующих на наш организм. Они помогают укреплять сердечно-сосудистую систему, тонизируют, служат спазмолитиками, помогают бороться со стрессом.

После холодной зимы мы особенно сильно замечаем всю прелесть весны и теплого лета. А все дело в том, что резкие климатические колебания заставляют мозг острее ощущать, не дают чувствам и восприятию притупиться.

И наконец, южанам недоступна вся прелесть зимнего спорта. Регулярные занятия (один-два раза в неделю) в течении долгой зимы на свежем воздухе помогают нам стать выносливее и здоровее.

Рубрика: Здоровье

комментариев: 0
Ответить: Админ