Как избавиться от целлюлита – долой апельсиновую корку!

Как избавиться от целлюлита – долой апельсиновую корку!

Целлюлит – это основная проблема практически всех женщин и даже некоторых мужчин, поэтому вопрос о том, как избавиться от целлюлита, является наболевшим у большой аудитории. Однако, не все мы можем тратиться на дорогостоящие салонные процедуры и массажи, поэтому хотелось бы рассказать вам некоторые секреты того, как избавиться от «апельсиновой корки» в домашних условиях.

 

Причины возникновения целлюлита

Для того, чтобы у вас даже в мыслях не встал вопрос о том, как быстро избавиться от целлюлита, хотелось бы рассказать вам о причинах, из-за которых он появляется:

  • Нарушен гормональный фон. Из-за того, что нарушен гормональный фон, процесс накопления жира и целлюлита становится неестественным. Накопления жира происходит из-за того, что на фоне гормонального сбоя замедляется обмен веществ.
  • Питание. Причиной практически всех болезней является питание, потому как правильным и сбалансированным оно является у единиц из нас.
  • Диеты. Неправильный выбор диеты может негативно отразиться в виде целлюлита. Поэтому мы советуем сидеть на правильных диетахlaughing
  • Жидкость. Из-за того, что человек потребляет жидкости меньше, чем ему это необходимо, происходит замедление процесса распада и выведения продуктов обмена.
  • Алкоголь и курение. Обе эти вредные привычки приводят к тому, что запас кислорода в крови постоянно уменьшается, поэтому отсутствует полноценное питание клеток. Более того, не только курение может привести к образованию целлюлита, но и даже просто неправильное дыхание во время быстрой ходьбы и бега.
  • Гиподинамия. Как и лишний вес, целлюлит образуется чаще всего у людей, которые подолгу сидят. Поэтому, избавиться от целлюлита на ягодицах и ногах вы сможете даже с помощью небольшой пробежки утром или вечером.
  • Высокие каблуки и узкая одежда. Обе эти причины приводят к сбою работы капилляров, артерий и вен.
  • Если же, все-таки, вы столкнулись с такой проблемой, то мы с радостью расскажем вам, как избавиться от целлюлита на бедрах. Если вы будете придерживаться всех наших рекомендаций, то буквально за месяц вы сможете попрощаться с ним надолго, а может даже навсегда.

Меры, которые необходимо предпринять:

  • Массаж. Если вы по каким-то причинам не хотите пойти в салон к массажисту, то сделать антицеллюлитный массаж можно и в домашних условиях. Для этого вам понадобятся вакуумные банки, ну, или на крайний случай просто собственные руки. Причем массаж сможет избавить вас не только от целлюлита, но и от лишних сантиметров.
  • Обязательно, во время принятия душа делайте контрастные обливания. Они способны улучшить кровообращение, а, следовательно, улучшить подачу кислорода к тканям.
  • Обертывания. В наше время существует огромное количество различных рецептов обертывания – это могут быть холодные или горячие варианты обертывания. Они могут делаться из подручных компонентов (кофе, мед, корица и прочее), а могут делаться из водорослей, глины.
  • Жидкость. Запомните, в день необходимо выпивать 1.5 – 2 литра воды и это только в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни и мало потеете, а если на улице лето, вы много двигаетесь и имеете не маленький вес, то вам можно и нужно пить до трех литров воды в день.
  • Двигайтесь. Больше двигайтесь, больше ходите по свежему воздуху, ведите активный образ жизни, делайте больше упражнений, направленных на повышение тонуса ног и ягодиц.
Рубрика: Здоровье

комментариев: 0
Ответить: Админ