И так немного о самом главном!

И так немного  о самом главном!

О главном

Мои дорогие и желающие перемен, далеко не каждый решится бороться с собой, вывести себя из зоны комфорта и попытается заставить себя поработать на свое же благо.  Сейчас мы не будем разглагольствовать на тему Вашей внешности, Вы не маленький ребенок и зеркала есть в каждом доме, да и вещи покупают все.  Хочу обратить внимание на самое, что ни на есть, драгоценное и хрупкое – ЗДОРОВЬЕ.

 Ох, как же надоели эти стандартные фразы: «Подумайте о своем здоровье», «У вас лишний вес и с ним нужно бороться», ну и все в таком духе. Обычно, сказавшим эту фразу, лень дальше что-либо объяснять, свой человеческий долг они уже выполнили да и хватит, а Вы сидите и думайте как вам реагировать.  И у всех это получается по-разному, кто просто соглашается, чтобы больше не развивать эту тему, кто, не в голос конечно, вопит: «А я и не знала», а кто обижается. Но! Практически никто и никогда не задумывается над сказанным.  

А чревато это многим:

  • заболевания сердца и инсульты
  • высокое кровяное давление
  • диабет
  • рак
  • заболевания желчного пузыря
  • остеоартрит
  • подагра
  • проблемы с дыханием, такие как апноэ (когда человек перестает дышать на непродолжительный период времени во сне) и астма.

И это, к сожалению, не весь список. Некоторые девушки не могут забеременеть из-за ожирения, а кто не хочет целовать каждый день эти крохотные ручки?! А как бы хотелось со своим чадом пойти на каток, боулинг, да в принципе, куда-либо и чтобы дите не стыдилось, и у родителей силы были, ведь занимая своих чад их можно оградить от дурного влияния, пагубных привычек и прочего, как говорится, плохого.  А обычно все бывает с точностью да наоборот.  Родители уставшие приходят домой, а для полных людей вообще каторга какая-либо сверхдеятельность, едят на ночь и все – приплыли.  А у ребенка полно энергии, сил и это все некуда девать, отсюда, маленькие – шкодят, постарше – вляпываются (уж простите).

Я, конечно, понимаю, что живем мы во время святой матушки лени и технического прогресса, а еще эта постоянная нехватка времени – информации много, много вспомогательных дивайсов, которые облегчают нашу жизнь, но представьте себе такую ситуацию, значит, Вы, то ли сами, то ли пришлось, хотите просто погулять по своему городу (или в гости приехали в другой и Вас тащат на общепринятую прогулку по достопримечательностям) и много ли Вы пройдете? Тут можно задать встречный вопрос: «А зачем это все нужно? Не проще ли с друзьями в кабаке посидеть и отпраздновать приезд?» Логично! Но тогда это самая обыкновенная пьянка и стоило ли ради этого куда ехать? А вы знаете, что человеку в сутки необходимо протопать 13000 шагов? И не знаю у кого как, а мне по началу просто стыдно было пойти в спорт зал и не потому что я боялась стоять рядом с худышками/стройняшками, а потому что у меня была простая задышка и я не успевала все выполнять – силы еще были, а вот дыхалка и мешающий жирок не давали работать на полную силу.  И вот тут то я и подумала сначала подобрать диету, дать себе таким образом правильное направление, а когда немного похудею и в зал.  

Хотите жить качественно – начните с себя! И посмотрите, что и жизнь будет в радость, и увидеть Вы сможете многое, и дети будут Вас радовать.  Встряхните себя и пусть первым шагом, на пути к Вашей комфортной жизни, станет Ваше здоровье.

Рубрика: Здоровье

комментариев: 0
Ответить: Админ